Le bain de nos émotions

Le confinement nous fait vivre une palette d’émotions qui oscille entre peur, tristesse, doute mais aussi gratitude et moments de joie avec nos proches quand l’harmonie est au rendez-vous.

Ne serait-ce pas l’occasion de développer notre intelligence émotionnelle ? Dans les processus de décision et de bien-être, la gestion des émotions et de la raison peuvent s’affronter et se compléter. Anne Berlet, coach de vie passionnée par la gestion des émotions, nous explique pourquoi il est important de prendre en considération cette partie de nous-mêmes.

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